是雪国，也是避暑胜地！这里有世上最好的稻米，还有绝美的艺术风光

《雪国》中的日本新潟县，这个在川端康成笔下，洁净和悲哀之美相结合的美好地方。错落有致的乡间梯田风光，文艺十足的艺术祭，有其属于这里的独特魅力，静静地伫立在日本海的一侧。

十日町梯田

新泻县

在新澙县十日町市松代地区，这里的梯田景观很独特，拥有当地引以为豪的梯田景观，甚至有机构评出了“日本梯田百景”。

有不少摄影师把这里当做宝地，游客也络绎不绝。

星峠棚田

新泻县

被评选为“日本之乡100选”之一的星峠梯田呈现出一片充满怀旧风情的田园风光。气象条件适宜时，还能在清晨欣赏到云海的奇观。

随着太阳渐渐升起，云海散发着金的色光芒，给梯田增添了一分梦幻的色彩。

青海川站

夕阳西下伴我走天涯

青海川站是全日本离海最近的车站，趴在栏杆上，就能近距离感受海水在脚下流动的感觉。

车站位于蔚蓝无际的大海边上。每天看尽日出日落，斗转星移，宁静而美好。

青海川站是新潟县柏崎市的一座无人站，人烟稀少，比较荒凉。是被山和大海怀抱的迷人车站。

青海川站

地处位置：位于日本新泻县柏崎市大字青海川，是东日本旅客铁道（JR东日本）信越本线沿线

光之馆house of light

艺术祭

光之馆是新潟2000年第一届“大地艺术祭 越后妻有艺术三年展”时候光影大师James Turrell的作品。

这项实验性的作品被留下提供参观和住宿，让客人可以慢慢的体会光的魅力。

作品的灵感来自于谷崎润一郎的《阴翳礼赞》，在这里逛被巧妙的使用在房间的各个角落。

1楼的浴室由光线照明，夜晚在水中被光所包围，梦幻十足。房间内多处都让人有不禁有“冥想”之感，想要去更多的探究和发现。

主卧是传统的日式房间，唯有天花板是特殊的可滑动开启的天窗。室内变化的光与自然光的融合和包围，又是另一重奇妙的体验。

据说入住的话会拿到一张室内各光线操作说明，感觉像是玩游戏！可这么丰富的光之游戏，值得花时间来感悟和想象。

地址：新潟県十日町市上野甲2891

电话：02-5761-1090

越后汤泽

新泻县

越后汤泽地区不仅有新干线经过，电车交通也十分便利。车站中有可品尝90种美酒的酒馆“ぽんしゅ館”。

如果想观赏花开景色，可乘坐汤泽高原缆车前往日本阿尔卑斯山脉深处，将盛开的高山植物与群山美景尽收眼底。

大地艺术祭

艺术巡礼

大地艺术祭自2000年起每三年举办一次，作为世界上规模最大的国际艺术节之一，也是日本各地举办的地区艺术祭的先锋。在位于日本新潟县的越后妻有，是一个面临人口稀少和高龄化问题的豪雪地区，这里保留着丰富的农耕生活方式，一年四季都在自然中展示艺术作品。会期：2024年7月13日（土）-11月10日（日）

在大地艺术祭中，除了能够全年欣赏约200件艺术品外，还会举办季节性的展览、活动和旅游行程，并提供在艺术作品和旧小学校中用餐和住宿的机会。在众多艺术品中更加凸显越后妻有地区的丰富性，令到访者们敞开五感，让生命的奇妙记忆在身体中重新苏醒。

清津峡隧道

在隧道入口处，游客能一边足浴，一边透过天井般的建筑欣赏峡谷风光。

水池与内壁如同镜面，反射天光山影。外与内，实与虚，自然与人力，难分彼此。

清津峡是日本三大峡谷之一，全长约12公里，分布着碧云、黑岩、铫子瀑布等，岩石上的柱状节理和清津川的急流相映成趣。初夏时，清津峡还可见残雪，秋季则红叶漫山。

农舞台

农舞台是座有四只 “脚” 的建筑，位于十日町的松代。松代以多山、豪雪而闻名。一千多年来，当地人一直试图在严苛的环境中获取生存空间。

每个房间内都有不同主题的作品，附近山间还有散落的装置。

能在外欣赏到包括俄罗斯艺术家在梯田里的一组人物雕像《棚田》、草间弥生的户外装置《花开妻有》在内的约50件作品。

农舞台餐厅内享用当地季节食材。

森林学校

森之学校的理念是“全民皆科学家”，不仅馆内有当地动植物和生活方式的常设展，还不定期举办各种主题展。

梦之家

艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇之所以选择这间深山里的150岁老屋，将其改造为住宿体验型作品，就是为了完成“面对自己，请来做梦吧” 的心愿，而一切细节，也体现着她在引导游客思考。

佐渡岛

北雪酿酒

佐渡岛与新潟县隔海相望，依然由稻田、山、海构成了主画面。

作为佐渡岛上的五家酒藏之一的北雪制造，常年有人为了这里的酒专程来访。一百多年来，北雪继承传统，也不断进行技术革新。

宿根木村落

17世纪，盛产金银的佐渡岛成为德川幕府的直辖地后，宿根木附近的小木港就成了金银运输港。

各地技艺精湛的船匠们纷至沓来，整个宿根木村落靠着造船业和船运业繁盛起来。

斑尾高原

避暑胜地

位于日本长野县和新泻县的交界处的斑尾高原度假区，地处海拔1000米的高地。这里8月平均气温也只有20℃左右，室内外凉爽宜人根本不用空调, 是避暑的绝佳选择。

户隐高原位于日本长野的西北，山地海拔近2000米，是整个日本海拔最高的地方，所以这里也称作日本的屋脊。

这里海拔 1200 米左右，是以户隐、饭纲 2 座火山为中心的山麓平地，到处是树龄为数百年的杉树。

在古木参天的杉树林中，有座户隐神社，户隐神社是位于户隐山脚下的宝光社、中社、奥社的总称。

院内还有被指定为天然纪念物的树龄约900年的三本杉。中社门前排列着许多纪念品店和荞麦面店，是旅游的中。

奥社作为户隐神社的本社受到广大信徒的信仰，创建的时期据说是公元前210年，但是并无定论。充满庄严的氛围，草铺屋顶的建筑物让人深刻感受到其悠久的历史。

位于户隐高原的镜池是座恬静的池塘，水面像镜子一样倒映出四季变幻的户隐连峰。新绿的春天，凉爽的夏天，特别是漫山遍野燃烧般的红叶之秋美不胜收。

如果想欣赏倒映在水面上的户隐连峰，以早晨为最佳。

另外，户隐还以盛产日本荞麦而闻名。因为这里的荞麦喝的是清澈的户隐山泉水，呼吸的是户隐山间清晰的空气，所以您在这里可以品尝到高质量的荞麦面。

此外，户隐还以忍者的故乡而著称，户隐的忍者流派诞生于十一世纪(平安时代末期)，是目前仍存在的隐身法流派之一。

一般认为是仁科大助在户隐山学习修验道后，引进伊贺流隐身法完成的(还有别的学说)。在全世界设有支部道场，弟子达十万人。除此之外，这里有儿童忍者村，忍者体验等独特有趣的各种活动。

野泽温泉

硫磺泉

野泽温泉是在毛无山山脚涌出的温泉，源泉多达30多个，350多家旅馆鳞次栉比地建在古老的街道上。此处温泉属于硫磺泉，据说美肤效果很好。

古时候北信浓和越后的人们在农闲时来此泡汤休息、解除疲劳，现在则作为滑雪休闲地受到全国很多人的喜爱。

源泉之一的麻釜有接近100度的泉水涌出，可以在此见到温泉水烫当地特产野泽菜、山野菜的有趣场景。

饭山市区

千曲川

饭山是位于长野县西北部的地区，与盛产苹果的中野市和以温泉著称的野泽温泉相邻。

饭山市区有一些很幽静的古寺，吸引着全国各地人前来拜访，其中很有人气的是饭山七福神巡礼。

其次，当地的乡土艺术既有展示捏泥人的高桥人形馆，还有内山和纸体验坊等。

从长野县起源，流经长野县和新泻县境内汇入日本海的千曲川，全长367公里，号称日本第一的这条河，在下游的新泻县被称为信浓川、上游的长野县则被称为千曲川。

就像岛崎藤村的《千曲川旅情之歌》中所吟诵的那样，即使是在有无数溪流场所的长野县，也不得不特别说一说这条大家都认可的特别的母亲河。

在春天的千曲川里很盛行的钓鱼活动。在当地也有很多钓鱼爱好者三五成群地在假日里结伴去钓鱼，是一项非常有人气的休闲项目。

清凉的夏天，来到斑尾高原你就会爱上这里的一切！

斑尾高原度假村因为地势较高湿度较低，夏季虽然清凉但冬季十分寒冷。不同于其他地区，夏天的傍晚也会带有些许凉气。推荐大家在夏季带上一件薄外套以备不时之需。